„Do jaké míry a jakým způsobem dávám najevo své pocity? Jak vyjadřuji lásku? Toto všechno se člověk učí. U tohoto stavebního kamene emoční inteligence tedy jde o otázku, jak zacházíte s pocity, jak silně jim podléháte, případně jakou máte možnost své pocity a způsob jejich vyjádření ovlivňovat.
Příklad: Zacházení se zlostí
Dvouletá Linda chce u pokladny kindervajíčko. Matka jí ho nechce koupit. Linda dává intenzivně najevo zlost a zklamání, lehne si na zem, křičí a buší do své matky. V osmi letech asi něco vzdorně poznamená, bude se rozzlobeně mračit a tajně do něčeho kopne, když nedosáhne svého. Ve čtrnácti bude pravděpodobně argumentovat, například jak je to nespravedlivé, když otec utrácí peníze za cigarety a motoristické časopisy, a jí nic nekoupí.
Linda tedy v různých fázích vývoje využívá odlišné strategie zacházení se svým zklamáním a zlostí. Bude tak ušetřena toho, aby si ve třiceti letech musela lehnout na zem a bušit do svého šéfa, když ve svém zaměstnání nedotáhne očekávaného povýšení. Místo toho může energii vycházející ze zlosti využít k tomu, aby si promyslela, jakým jiným způsobem by mohla dospět ke svému cíli, a přijmout příslušná opatření – za předpokladu, že se naučila nenechat se zklamáním ta frustrovat, což brání jakékoliv další snaze. Získejte snadno ženu. Chcete aby po vás ženy začaly toužit? Odhalte tajemství přitažlivosti, získejte vyšší sebevěd… Jak na muže? Stydím se oslovit někoho pro mne neznámého. Zkusila jsem experiment. Od té doby se cítím více.. Video návody na balení žen. Líbí se Vám žena na ulici, ale nevíte, jak ji oslovit? Nevíte, jak co udělat, když po…
Nevhodné výchovné strategie
Jak vycházet s pocity, se naučíme především kontaktem s ostatními, tedy prostřednictvím vzorů, naše kompetence v této oblasti proto závisejí na našich schopnostech učit se.Špatné vyhlídky mají děti, jejichž pocity byly ignorovány nebo zlehčovány, případně ty děti, jimž nebylo dovoleno některé pocity vyjadřovat. Nemají skoro žádnou možnost osvojit si vhodné strategie, jak zacházet se svými pocity. Zafixují si strategii ignorování a potlačení, ale jsou svým pocitům vydáni napospas o to bezmocněji, když dospějí do stadia, kdy už je nelze potlačit.
Násilí jako následek regulovaných pocitů
Sklony reagovat při frustraci nebo zlosti násilím jsou jasnou známkou chybného vývoje zacházení s pocity. Násilničtí lidé se zpravidla nenaučili svoje pocity včas vnímat a identifikovat. Neumějí se správně vyjádřit a uchylují se k archaickému prostředku, jak se vypořádat s frustrací a zlostí. Přitom se stále znovu ukazuje, že násilničtí lidé byli v dětství sami oběťmi násilí. Zjevně se naučili špatné strategie zvládání konfliktních situací.“ (1)
Dlouhou dobu převažoval názor, že emoce se mají potlačovat. Moderní výzkumy však ukazují, že žádné rozhodnutí nelze učinit bez emoční složky. Emoce jsou v našem jednání vždy přítomny. A nezáleží na tom, zda jako vrcholový manažer rozhodujete o dlouhodobé strategii podniku, nebo pouze přemýšlíte, co koupíte v obchodě. Kniha „Jak rozvíjet svou emoční inteligenci“ přináší návod, jak se svými emocemi pracovat. Obsahuje mnoho informací a praktických částí, které pomohou každému člověku v osobním rozvoji.
(1) KANITZ, Anja von: Jak rozvíjet svou emoční inteligenci. 1.Vyd., Praha: Grada Publishing 2008. 112 s. ISBN 978-80-247-2582-6. s. 36 - 37
Chcete aby po vás ženy začaly opravdu toužit? Přejete si najít přítelkyni? Zaujmout kolegyni z práce nebo rozproudit vášeň ve…
Vždy jsem byla ta tichá myška v koutě, když bylo někde více lidí. Styděla jsem se oslovit někoho pro mne doposud neznámého.…
Líbí se Vám žena na ulici, ale nevíte, jak ji oslovit? Nevíte, jak co udělat, když poslouchá hudbu, nebo píše SMS? Tady jsou…
Jsou mladé, krásné, přitažlivé... A většina mužů jim jednoduše nestačí. Ví…
V Praze jsem potkal zajímavou dívku jménem Denisa. Mohlo ji být asi 23, vzhled bych ohodnotil 8/10.…
Znáte své omezující přesvědčení? Co třeba: „Nejsem dostatečně zábavný,…
Tohle video, které jsme s Honzou natočili už před nějakým časem, dle mého názoru patří mezi ty…
Chcete aby po vás ženy začaly opravdu toužit? Přejete si najít přítelkyni? Zaujmout kolegyni z práce nebo rozproudit vášeň ve…
Vždy jsem byla ta tichá myška v koutě, když bylo někde více lidí. Styděla jsem se oslovit někoho pro mne doposud neznámého.…
Líbí se Vám žena na ulici, ale nevíte, jak ji oslovit? Nevíte, jak co udělat, když poslouchá hudbu, nebo píše SMS? Tady jsou…