Ahoj, nevím, jestli se sem ten dotaz hodí, ale možná s tím máte někdo zkušenost.
Shodila jsem 17kg, jsem sice ráda, ale chtěla bych zas přibrat. Rodiče říkají, že to přeháním, že takhle vypadám starší, no hlavně už mám docela problém se šatníkem. Kámoška tvrdí, že to rychle nejde, když se budu přecpávat, tak tělo zvyklé na menší energetický přísun si začne ukládat (do obvyklých míst:(. Už jsem se různě dotazovala, ale všichni mají většinou opačné starosti. Nejsem anorektička, mám -20 vůči BMI. Předem děkuji za nějaký tip.
Diskuze
Problém s váhou
Ahoj, nevím, jestli se sem ten dotaz hodí, ale možná s tím máte někdo zkušenost. Shodila jsem 17kg, jsem sice ráda, ale chtěla bych zas přibrat. Rodiče říkají, že to přeháním, že takhle vypadám starší, no hlavně už mám docela problém se šatníkem.
Autor: Redakce Svadeni.cz Publikováno
Komentáře čtenářů
11 komentářů k článku.
Zobrazit celou diskuzi (9 komentářů) Sbalit komentáře
Honza
Ja spis dokazu poradit klukum... u nich to je jednoduchy... u Vas holek je problem s postavou.. kdyz zacnes hodne jist a cvicit , tak si zkazis zenskou postavu a budes vypadat trosicku jako chlap:) Zkusi jist pravidelne a kdyztak chod na nejaky zensky cviceni:)
henry
...
hlavně nezkoušej hubnout a přibírat kvůli klukovi jak si řekne....
Kate
Vám se to lehce řekne, jenže pro holky je vzhled to nejdůležitější, já bych pro něj udělala cokoli, děkuju všem.
Anonymní
"hlavně nezkoušej hubnout a přibírat kvůli klukovi jak si řekne...." /signed
Anonymní čtenář
Neni vetsi kravina jak BMI. Ja osobne jsem byl vzdycky hodne hubeny a pri vysce 178 jsem mel podle BMI mirnou nadvahu (tusim 74 kilo jsem mel). Zacal jsem dost sportovat, posilovat a nabral jsem konecne neco jako svaly, neni to na mne nejak extremne videt, ale celkove se citim 100% lip, uzvednu dvakrat tolik co predtim a mam z toho perfektni pocit. Podotykam, ze pivni mozol opravdu nemam, vaha .. 85 kilo, nevim co na to rekne BMI, ale troufam si tvrdit, ze podle toho paskvilu jsem obezni... smeju se lidem, co maji problem s vahou, hahahaha.
Alice
Dostala jsem se do podobné situace jako Kate. Někdy chcete shodit jen pár kilo a neuvědomujete si, že hubnete pořád dál. Vidíte se každý den v zrcadle, ani si nevšimnete, že už je to moc. Pomohl mi přítel. Známe se teprve pár měsíců, ale je to ten nejlepší kamarád, co jsem kdy měla. Tenkrát si mě vyfotil mobilem ani jsem si toho nevšimla, ( prý pro případ, že bych se s ním už nechtěla vídat ). Ted mi tu fotku poslal a málem jsem se nepoznala. Uvědomila jsem si, že takhle už to dál nejde a musím s tím něco dělat.
Anonymní čtenář
2 Kate Prvně si uvědom, že pokud Tě přítel nechce kvůli tomu jak vypadáš a nezaujala jsi ho ničím jiným, úpravou váhy toho moc nedosáhneš. Zaměř se víc na svoje zdraví a duševní pohodu, ne jen na to, jak ostatní posuzují Tvůj vzhled. Nějaký druh pravidelného pohybu a sportu Ti pomůže v obou směrech. 2 Alice Doporučil bych hlavně pravidelnou stravu, s důrazem na vyvážený přísun bílkovin, cukrů, vitamínů a nezapomenout na stopové prvky. 2 both Pro někoho to nemusí být tak jednoduchý problém a vlastní snaha nemusí stačit. Efektivnější je rada event. dohled někoho zkušenějšího, např. trenéra ve fitku nebo odborníka na lifestyle, kteří vám můžou sestavit individuální dietu (jídelníček).
Stonefish
Nevim jak jsou na tom holky, ale pokud clovek nedela prilis kraviny, ma pravidelny pohyb, ma rad sport, obcas si zajde na bazen nebo do fitka a dodrzuje aspon trochu slusnou zivotospravu, tak snad nemuze mit problem s vahou. Snizit svou vahu o 17 kilo... to si dovedu predstavit z 90 na 73, ale ty mas oproti bmi -20 , mno, nechces treba delat tycku v plote ? :-)
Stacia
Klíííd
Hlavní je aby ses ty cítila dobře.. ;-) tak do sebe necpy tuny jídla jenom kvuli přítelovi. Snad tě má rád tak jak tak. :-) Určitě bych se nezačla cpát prázdnýma kaloriema-jako sladkosti, fast food a podobně... Spíš jez víc zdravýho, nehladov.. Ono se to srovná na tvou přirozenou váhu. ;)
Zkus zacit jist hodne energeticky jidla a jidla kde mas hodne bilkovin. Jist tucny jidla nema cenu, dopadnes presne jako Ti rikala tvoje kamoska. Pak je taky dobry, aby jsi zacala trochu sportovat.
Honzo dík za radu. Já si vařím vydatně, myslím, že háček je v nepravidelnosti. Jsem hodně na cestách a snažím se vyhýbat fastfoodu a kalorickým bombám. Někam se jít najíst - spíš výjmečně, například pracovně s ostatníma. Původně jsem chtěla zhubnout kvůli svýmu klukovi, no nakonec mně řekl, že má radši plnoštíhlejší.:( Takže bych to potřebovala nějak rychle nahnat.