Shop

RECENZE: Umění dýchat

Všichni umíme dýchat, ale většina z nás to nedělá správně. V recenzi vám přestavím knihu, pomocí které to budete moci změnit. Získáte schopnost udržet si své zdraví a po tělesné i duševní stránce na tom budete mnohem lépe. Pro ty, kteří myslí zdravě, si autorka navíc přichystala několik cvičení na odbourání stresu a dalších problémů.

 

Umění dýchat

„Dýchání je víc než jen instinkt, který je aktivní od narození do smrti. Když dýcháte správně, může vám to pomoci co nejvíce rozvinout své schopnosti, umožní vám to získat větší pocit síly a vyrovnanosti a zlepšit jak duševní, tak tělesnou koordinaci.“(1)

 

 

O čem je kniha Umění dýchat

Kniha je souborem rad, návodem k lepšímu životnímu stylu a zdraví. Autorka vás naučí jak zvýšit svou odolnost a koordinaci, jak vypadat, cítit se a být zdravější, případně omezit účinky stárnutí na minimum. Potěší i příznivce sebevzdělávání, protože vám poradí, jak zdokonalit svůj slovní projev. „Umění dýchat“ vás zkrátka po dechové stránce připraví na nejrůznější věci v životě, od vystupování až po porod. Kniha tedy není užitečná jen tím, že zlepší vaše zdraví, ale je celkově pro váš život dobrým pomocníkem. Nacházejí se v ní rady a návody k tomu, abyste byli sebevědomější, objevíte své osobní kouzlo, budete díky ní zdraví a spokojení.

Publikace vás po přečtení donutí zamyslet se nad svým životním stylem. Bude trvat déle, než si všechny kapitoly přečtete, třeba i pár měsíců. Já jsem si knihu nejprve celou přečetla a poté jsem se do ní pustila znovu od začátku a rovnou jsem si zkoušela cviky, které mě zaujaly. Tento postup vám také radím. Dílo se dá využívat jako zdravotní pomůcka na různé druhy problémů například, když vás bolí záda nebo něco jiného, nebo jako já ji můžete využít i pro osobní potřebu či pro lepší zapadnutí do společnosti.

Úprava knihy je přehledná a cviky k tomu býti fit jsou velmi dobře popsané. Jsou zde však i náročnější ukázky, které vám pomohou být takovými, jakými chcete být, a jsou k nim obrázky s názornou ukázkou, jak máte dané cviky dělat správně.

 

Pro koho je určená

Kniha je určená pro všechny, kteří se sebou nejsou spokojeni. Ať už nemají žádnou sebedůvěru, energii, vypadají unaveně a jsou stále vyčerpaní, nebo chtějí začít sportovat, ale dělá jim problémy udýchat náročnější cviky, či se stydí. S tím vším vám pomůže dílo od Nancy Zi. Tento spis má správnou velikost, že ho můžete spolu nosit, kam chcete, třeba dámy v kabelce.

 

Něco málo o autorce

Autorka Nancy Zi je celosvětově známá operní pěvkyně, hlasová poradkyně a učitelka zpěvu. Tato uznávaná umělkyně vám ukáže, jak proměnit dech v životní energii a získat tak dokonalou tělesnou, duševní i duchovní rovnováhu.

 

Závěrečné shrnutí

+ má správnou velikost, takže ji můžete nosit všude sebou
+ budete díky ní zdravější a šťastnější
+ je velice přehledná a odpoví vám na spoustu otázek

- v některých částích je příliš textu
- i když je dílo napsané pečlivě, pro někoho by to mohla být náročná četba

Osobně bych knize dala 75%

Knihu můžete objednat na našem e-shopu.

Umění dýchat

(1) ZI Nancy: Umění dýchat. Praha: PRAGMA2009. 978-80-7349-190-1. s. 28

 

Související články...

    reklama
    Feromony vám zaručí úspěch nejen u ...
    Víte, že existují parfémy, díky kterým po vás ženy budou doslova šílet? Mnozí muži už je běžně používají a ostatní na jejich úspěch jen zírají s otevřenou pusou. Feromony mají ...

    testovane
    Konec zapáchajících nohou
    Také se vám stává, že si vyzujete nohy z bot a najednou ucítíte velmi nepříjemný zápach? Člověk si pak nemůže ani ulevit a vyzout se ve vlaku či někde u stolu. Mohou za to bakterie, které se na noze hromadí během ...

    ayam
    RECENZE: Čtyřhodinový pracovní ...
    Hodně lidí si stěžuje, že kvůli množství práce nemají volný čas pro sebe, svou rodinu, přátele a své záliby. V této recenzi vám přestavím průvodce vysněným životním stylem, který vám ...

    ayam
    RECENZE: Umění orálního sexu
    Často se říká, že Češky neumí správě dělat orální sex. Neví, jak to dělat, nebaví je to. V této recenzi vám představím knihu, pomocí které to mohou změnit. Ženy, ale i muži v ní ...

0%
Počet komentářů: 2 (poslední ze dne 3. 4. 2011 20:56:43)
posledni komentare  "RECENZE: Umění dýchat"
Má to smysl Johny 03.04.2011 18:33
Re: Má to smysl Maya 03.04.2011 20:56
Číst vybrané  |  Číst všechny  |  Přidat názor
nejlepsi clanky
Šest velkých chyb při svádění

V tomto článku se budeme zabývat šesti zásadními chybami v procesu seznamování. Tyto chyby jsou ...
dots
Na co ženy myslí při sexu

Také občas přemýšlíte, co se asi honí v hlavě té usměvavé krásce ze zadní ...
dots
Balení na ulici (40)

Lucka, 20 let, Studentka Další video s Kubou v hlavní roli. V létě jsme byli s Kubou v knihovně a cestou na tramvaj (v ...
dots
nejlepsi videa
play
Lenka: Na ulici telefon nedávám

Shlédnuto: 848x | Komentářů: 8
dots
play
Důvěrně (4) Seznamování

Shlédnuto: x | Komentářů: 17
dots
play
Martina: Jsem v sexu pro každou špatnost

Shlédnuto: 16401x | Komentářů: 10
dots
prave leti
http://www.svadeni.cz/files/uploaded/Gif/Feromony%20pro%20mu%C5%BEe%20diskuze.gif Feromony pro muže 1,5 ml

Vysoce koncentrovaný feromon vyrobený v ČR speciálně pro České muže. Náš Feromonový ...

Naše cena: 890,- Kč
Původní cena: 1100,- Kč
dots
http://www.svadeni.cz/files/uploaded/Gif/Feromony%20pro%20%C5%BEeny%20Andro%20vita.gif Feromony pro ženy

Při našem testování nám tento feromon určený pro ženy vyšel jako jediný skutečně ...

Naše cena: 870,- Kč
Původní cena: 1000,- Kč
dots
http://www.svadeni.cz/files/uploaded/Gif/Velk%C3%BD%20penis%20jak%20zvet%C5%A1it.gif Malý penis? Vyřešeno!

Andro-penis získal Evropskou atestaci CE, je klasifikován jako zdravotní pomůcka 1.typu.

Naše cena: 1800,- Kč
Původní cena: 2315,- Kč
dots
http://shop.svadeni.cz/obrazky/7271/splendour-default.jpg Sexy kočka v každou chvíli

Erotické prádlo pro radost nebo dárek. Luxusní značkové za šokující cenu..

Naše cena: 340,- Kč
Původní cena: 660,- Kč
dots
http://www.svadeni.cz/files/uploaded/1-zlato_pojd_na_to_thumb_large.jpg Jak sbalit holku, nebo ženu? Návod..

Nevíte jak oslovit a o čem se bavit? Pozor na některé chyby!

Naše cena: 300,- Kč
Původní cena: 400,- Kč
dots
RSS Svadeni.cz, server o seznamování, svádění a balení
Copyright © 2006 - 2017 Všechna práva vyhrazena
Kontakt | Reklama | Podmínky používání | Podpořte svadeni.cz | Spřátelené weby | RSS | Mapa stránek
Designed By: BPstyle - Graphic studio
Created By: Jaroslav Poliak